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Automasaje para pectorales mayor y menor.

Circulación mayor y menor....

Video que tuve que hacer para Anatomía...por año piden cosas más raras para aprobar ¬¬

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Estiramiento de pectoral mayor y cadena anterior del brazo.

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Un estiramiento para la musculatura aproximadora del brazo..
Forman parte de la cadena muscular flexora y rotadora interna del brazo.
Util en casos de dorsalgia,. cervicalgia y problemas de hombro.

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Java Segundo mayor , mayor y menor de 4 numeros

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Taza Personalizada Diseños Variados - Al Por Mayor Y Menor

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Gobierno brasileño celebra mayor salario y menor índice de

Brasil celebra el éxito de sus medidas económicas que derivan en el mayor salario y menor índice de desempleo registrado desde 2002. teleSUR

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Blues Licks- Pentatónica mayor y menor(A)BY GUS QUIN

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Las zonas con mayor y menor prevalencia de la covid

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frase-licks-mezclando Pentatónica menor y mayor by GUS QUIN TABS

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Menor fue donde su vecino para prestarse dinero para comprar pan y fue violada

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Analista "bajar el nivel de la deuda y comprar un activo de menor costo"

García expresó que "pagar deudas no es lo más recomendable", explicó que si las tasas de interés se mantienen "es mejor invertir en un activo que generará algún beneficio económico". Dijo que también se podrían hacer las dos alternativas, "bajar el nivel de la deuda y comprar un activo de menor costo" que luego se podría vender más costoso por la inflación y que ayudaría a cancelar gran parte de la deuda

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Incendio en La Progreso deja un adulto mayor y un menor lesionados

Al parecer el siniestro fue provocado por un menor de edad que resultó herido

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​Yo Me Llamo: Conoce la mayor y menor calificación de este martes 

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Fue a comprar medicación para su hijo menor y le dieron pastillas para disfunción eréctil

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Como HACER el SIGNO de MENOR QUE y MAYOR QUE en MI TECLADO FÁCIL y RÁPIDO

En el siguiente vídeo aprenderás como hacer el símbolo de mayor que y menor que en tu teclado fácilmente.

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Determinar el número mayor y el número menor de n números en C#

Aprenderás a determinar el número mayor y el número menor de n números en el lenguaje de programación C#, con el programa Microsoft Visual Studio

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Determinar el número mayor y el número menor de n números en Java

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Determinar el número mayor y el número menor de n números en Python

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Determinar el número mayor y el número menor de n números en JavaScript

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Ingresar 3 dígitos y mostrar el mayor dígito hasta el menor en Python

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Pedir un número y luego ordenar de menor a mayor los dígitos en Python

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Pedir un número y luego ordenar de menor a mayor los dígitos en C#

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Pedir un número y luego ordenar de menor a mayor los dígitos en Java

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Pedir un número y luego ordenar de menor a mayor los dígitos en JavaScript

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Demon's Souls saca más músculo con un gameplay de 12 minutos y te da más motivos para comprar PS5

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Éstas son las colonias de CdMx que registran mayor y menor uso de cubrebocas

El gobierno de la Ciudad de México publicó las colonias con mayor y menor uso de cubrebocas en la capital, con la finalidad de concientizar sobre su utilización y así evitar contagios por coronavirus en las 16 alcaldías del territorio

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Estadísticas de violencia en México 2022: Los estados con mayor y menor número de asesinatos

Descubre las cifras impactantes de homicidios en México durante el año pasado.

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Rebounding, el ejercicio favorito de las mayores de 50 porque es divertido y ayuda a fortalecer músculos y cuidar los huesos

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Ingresar dos números y determinar si el primer número ingresado es mayor o menor en C#

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Ingresar dos números y determinar si el primer número ingresado es mayor o menor en Python

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Alemania y España lideran un mayor creación de empleo en la eurozona, pero de menor productividad

El empleo en la eurozona crece actualmente más rápido de lo previsto pero lo hace a costa de una menor productividad, según se desprende de un estudio del Banco Central Europeo. Esto es así porque los nuevos empleos creados lo son en una parte importante a tiempo parcial y en el sector de los servicios. Los dos países donde más aumenta el empleo, aunque bajo estas circunstancias son Alemania y España.

En ambos casos, la ratio de nuevos puestos de trabajo respecto al crecimiento general del país se ha incrementado desde mediados de 2013 gracias a una mayor flexibilidad laboral. Hasta la crisis financiera iniciada en 2007, esta ratio era de medio punto de más empleos por cada punto de crecimiento.

La cara negativa de este cambio de tendencia es que las nuevas ocupaciones son más precarias y esto hipoteca la economía a largo plazo y los ingresos fiscales de los Estados.

El #BCE: el crecimiento del empleo desde 2013 ha sido más intenso de lo previstohttps://t.co/bpSMMqo8As— Ctro. Docum. Europea (@CDE_USPCEU) 22 de septiembre de 2016

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Ingresar dos números y determinar si el primer número ingresado es mayor o menor en Java

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Reordenamiento vial: Experto apunta a dividir el trasporte de mayor y menor capacidad en La Paz   

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Un menor de quince años y otro hombre mayor de edad fueron atacados a balazos en Miravalle

Un menor de quince años y otro hombre mayor de edad fueron atacados a balazos en la colonia Miravalle, en el municipio de Guadalajara

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¿Puede hablarse de días de mayor y menor fertilidad en el periodo de la mujer?, ¿cuáles son?

Consulte a su Médico.

De la mano de un médico, te daremos a conocer información muy interesante. De las dudas que normalmente tenemos, te daremos a conocer respuestas directamente de expertos en el tema.

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Te explicamos cómo hacer los símbolos de flechas, de mayor y menor en tu teclado de texto Word

Fuente: Redes Sociales

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Paquete Económico 2025: Gobierno de Sheinbaum plantea bajar el déficit público a 3.9% del PIB con mayores ingresos y menor gasto

El Paquete Económico propone ingresos públicos por 8.05 billones de pesos, un crecimiento de 5.4% respecto a lo aprobado para este año, mientras que por el lado del gasto se prevé que se ejerzan recursos por 9.22 billones de pesos, 1.9% menos que lo que se autorizó para este 2024.

Para más información del tema, visita: https://www.eleconomista.com.mx/economia/paquete-economico-2025-gobierno-sheinbaum-plantea-bajar-deficit-publico-3-9-pib-mayores-ingresos-y-menor-gasto-20241115-734383.html

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Filtran el mapa de las calles que se limpian con mayor y menor frecuencia en Madrid: la comparación entre ricos y pobres en su máximo esplendor

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Paquete Económico 2025: Gobierno de Sheinbaum plantea bajar el déficit público a 3.9% del PIB con mayores ingresos y menor gasto

El Paquete Económico propone ingresos públicos por 8.05 billones de pesos, un crecimiento de 5.4% respecto a lo aprobado para este año, mientras que por el lado del gasto se prevé que se ejerzan recursos por 9.22 billones de pesos, 1.9% menos que lo que se autorizó para este 2024.

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Tienda de Diseño Gabriela Miranda

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GABRIELA MIRANDA es una tienda de diseño.
Para que puedas renovar tu estilo , tu mente y tu alma.
Para compartir, disfrutar y celebrar que siempre, podemos dar UN PASO MÁS!
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Flexiones diamante ( rodillas apoyadas )

En esta variante del ejercicio "flexiones -- manos formando un rombo" las rodillas deben apoyarse en el suelo con el fin de facilitar una ejecución más lenta y precisa que podría verse penalizada por una carga mayor.
La posición de las manos formando un rombo/pirámide permite trabajar de manera específica la parte central de los músculos pectorales como pocos ejercicios.

Instrucciones:

1 -- Con las rodillas apoyadas, los brazos semi-flexionados y el tronco recto, coloque las manos en la vertical de los músculos pectorales formando con los dedos un rombo/pirámide.

2 -- Sin arquear la espalda, descienda lentamente el tronco hasta casi rozar los músculos del pecho con las manos. Durante el descenso intente no sacar los codos hacia afuera.

3 -- Contrayendo los músculos pectorales y haciendo fuerza con los brazos, vuelva a la posición inicial.

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Flexiones de brazos (ejercicios para pectorales)

Flexiones de brazos en el suelo ( ejercicios para pectorales ).
Este ejercicio para entrenar el músculo pectoral siempre ha sido el favorito para los deportistas profesionales y aficionados.
La razón quizás es que este ejercicio para el pecho es fácil de realizar, pero al mismo tiempo es capaz de estimular como pocos otros puntos de venta, todas las fibras del músculo pectoral.
Uno de los muchos beneficios de este ejercicio es que puedes entrenar los músculos del pecho sin necesidad de herramientas, también puede hacer este ejercicio en casi cualquier lugar, en casa o en el gimnasio.
Hay muchas variantes de " Flexiones de brazos en el suelo ", algunas variantes requieren el uso de un banco como una base para los brazos para poder mover la carga de trabajo en la parte inferior del músculo pectoral (comúnmente llamado " músculos pectorales bajo ").
Recomendamos a todos para empezar a entrenar los músculos del pecho con este ejercicio, que es una buena base para desarrollar el tono muscular fuerte y pectorales.
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Cerebro mentiroso: Sonrisa de Duchenne

La sonrisa de Duchenne, nombrada así en honor al médico investigador francés Guillaume Duchenne, es un tipo de sonrisa que involucra la contracción de los músculos cigomático mayor y menor cerca de la boca, los cuales elevan la comisura de los labios, y el músculo orbicular cerca de los ojos, cuya contracción eleva las mejillas y produce arrugas alrededor de los ojos. Duchenne, mientras realizaba investigaciones acerca de la fisiología de las expresiones faciales en el siglo XIX, describió este tipo de sonrisa. Muchos investigadores han sugerido que la sonrisa de Duchenne indica una emoción espontánea y genuina ya que la mayor parte de las personas no pueden contraer a voluntad el músculo orbicular.

Ver video "Cerebro mentiroso: Sonrisa de Duchenne"

Estiramiento de pectoral

Un ejercicio no solo para estirar pectoral mayor, sino también para mejorar la movilidad de la cintura escapular y la respiración

Ver video "Estiramiento de pectoral"

Ejercicios para pectorales

Los músculos pectorales se encuentran en su pecho, entre sus axilas y hombros. Estos músculos ayudan a mover los brazos separados del cuerpo.

http://www.ejerciciosparabajardepeso-x.com/ejercicios-para-pectorales/

Tonificar los músculos pectorales no requiere horas de gimnasio dolorosamente largas, mientras levanta una cantidad excesiva de peso para lograr resultados. Realizar sencillos músculos pectorales cada dos días, y pronto te darás cuenta de un pecho más tonificado.
Flyes
El uso de un banco de pesas para aperturas, acuéstese boca arriba para que el banco apoya la cabeza, el cuello, los muslos y la espalda superior. Doble las rodillas para que sus pies están en el suelo. Coloque las manos sobre el pecho con una mancuerna en cada mano. Mantenga las palmas hacia adentro. Extienda los brazos hacia el techo sin bloquear los codos. Mantenga los brazos extendidos al mover las pesas hacia abajo y hacia los lados, manteniendo los brazos hasta los hombros. Mantenga esta posición durante dos segundos y llevar los brazos en un movimiento que abraza, apoyando los codos extendidos. Realice tres series de ocho.

Bench Press
Acuéstese en un banco de la prensa de banco de la misma manera que usted hace para aperturas con mancuernas. Mantenga las pesas en ambas manos con las palmas hacia adelante. Extienda los codos y empuje las mancuernas hacia el techo. Las mancuernas son altura de los ojos durante la extensión completa. Inhale mientras baja lentamente las mancuernas a la altura del pecho. Los más separados que las mancuernas son durante el press de banca, más el ejercicio trabaja los pectorales. Haz tres series de ocho, mientras que tiene un vigilante para agarrar las pesas si se vuelven demasiado pesados ​​durante el ejercicio.

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Con rodilla flexionada Pushup
Desciende a la tierra por lo que está en sus manos y rodillas para la plancha doblada la rodilla. Coloque sus manos directamente debajo de los hombros. Tire los hombros hacia atrás y apretar los músculos abdominales para estabilizar la columna vertebral durante la plancha ocho.
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Burpees con salto (ejercicios cuadríceps - piernas)

"Burpess con salto" es la versión avanzada del clásico "burpees". En esta versión del ejercicio, se añade un salto al final del movimiento; así se volverá aún más completo el ejercicio "burpees", añadiendo a la larga lista de músculos implicados (deltoides, pectorales, tricípites) también las piernas y, en particular, los músculos cuadríceps y los músculos de la pantorrilla.
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Entrenamiento femenino en la playa

Motivación gym













Motivación Fitness

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Mentiras: Lobulo frontal y sonrisa falsa

La sonrisa de Duchenne, nombrada así en honor al médico investigador francés Guillaume Duchenne, es un tipo de sonrisa que involucra la contracción de los músculos cigomático mayor y menor cerca de la boca, los cuales elevan la comisura de los labios, y el músculo orbicular cerca de los ojos, cuya contracción eleva las mejillas y produce arrugas alrededor de los ojos. Duchenne, mientras realizaba investigaciones acerca de la fisiología de las expresiones faciales en el siglo XIX, describió este tipo de sonrisa. Muchos investigadores han sugerido que la sonrisa de Duchenne indica una emoción espontánea y genuina ya que la mayor parte de las personas no pueden contraer a voluntad el músculo orbicular. La razón de que ésta sonrisa sea tan distinta de una sonrisa voluntaria tiene origen en las diferencias neurológicas de su funcionamiento. La respuesta muscular que genera una sonrisa espontánea (o de Duchenne) es producto de un impulso generado en los ganglios basales como respuesta a procesos del sistema límbico. En cambio, la sonrisa voluntaria tiene origen en la corteza motora. Activar voluntariamente, desde la corteza motora, la cantidad de músculos que implica una sonrisa espontánea y no predominantemente el risorio tiene un grado de complejidad que impide que sea realizado exitosamente sin entrenamiento.

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EJERCICIOS PARA FORTALECER EL BUSTO - EJERCICIOS PARA ENDURECER EL BUSTO

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Actualmente los ejercicios para aumentar el busto,
son una práctica cada vez más usada por las mujeres
para fortalecer los pechos.

Es importante aclarar que el ejercicio como tal
no aumenta los senos directamente, pues estos
están constituidos por tejido adiposo y no
tienen músculos que los sostengan.

Pero lo que si podemos hacer a través del ejercicio
es aumentar el tono muscular de los pectorales,
que se encuentran ubidados debajo de las glándulas
mamarias para darles firmeza y apariencia de mayor
volúmen.

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Flexiones con salto

Flexiones con salto - Ejercicio Para Pectorales: este ejercicio utiliza a menudo en las artes marciales y el boxeo, aumenta la fuerza explosiva en los músculos del pecho y tríceps.
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Comprar trapillo

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Comprar Productos Naturales al por mayor

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Joyas super bonitas

Si te gustan tanto los pendientes, ¿por qué no comprar más? En cualquier caso, este trato es para ti. Con aretes al por mayor, puede comprar muchos aretes a un precio menor. Si utiliza este descuento, tendrá pendientes diferentes para cada ocasión. Del mismo modo, al comprar aretes al por mayor, ahora puede elegir diferentes aretes de diferentes conjuntos. Incluso puede usar aretes diferentes todos los días de la semana. Del mismo modo, en pendientes al por mayor, estos pendientes también pueden ser tus regalos para fiestas. Por ejemplo, si desea regalar tokens a los invitados en una fiesta de cumpleaños, puede regalar aretes a los invitados. Incluso puede regalar estos pendientes a su familia y amigos. Por supuesto, puede quedárselos para usted.
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5 Errores Que no Debemos Hacer Para Entrenar y Desarrollar Biceps mas Grandes y Fuertes

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El bíceps; es uno de los músculos, más valorados; por los concurrentes, al gimnasio; ya que se luce, como ningún otro; en demostraciones, de fuerza; y es espectacularmente, apreciado en la playa; y sólo está detrás; de los abdominales, y quizás de los pectorales. Aquí enumeramos, para ti; cinco de los peores, errores; que puedes, cometer; con tus bíceps.

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Comprar Productos Naturales al Mayoreo

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aumento de senos de forma natural - como aumentar el busto sin cirugia

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El ejercicio más popular es el de push up o levantamiento y las ejercitaciones con pesas
que se enfocan en los músculos pectorales.

Esta postura hace que sus senos parezcan más firmes y mejor redondeados.

Estos ejercicios deberán ser llevados a cabo tres veces a la semana
para poder ver sus beneficios y tienes que asegurarte de contar con buen tiempo de descanso diario,
para propiciar que sus músculos se recuperen más rápidamente.

aumento de senos de forma natural - como aumentar el busto sin cirugia

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FRASE-LICK PENTATONICA mayor menor blues by GUS QUIN

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EJERCICIOS PARA AUMENTAR BUSTO - EJERCICIOS PARA BUSTO MAS GRANDE

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Debemos recordar que cuando iniciamos una
práctica de ejercicios para fortalecer los
músculos pectorales, no debemos excedernos
en el tiempo de duración de estos.

Ni deben hacerse de manera diaria, pues de
ser así el efecto podría llegar a ser adverso
y obviamente eso no es lo que buscamos verdad?.

El reposo es necesario ya que los músculos
necesitan recuperse.

Estas son algunas reglas básicas que debes
tener en cuenta antes de realizar cualquier
tipo de ejercicio

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Incidencia delictiva nacional

Indices de los estados con mayor y menor incidencia en el país

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Intensidad de un estiramiento.

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La intensidad de un estiramiento es la fuerza y velocidad con la que se pretende hacer que un musculo ceda y aumente su longitud.
Pongo un ejemplo con una plastilina especial para explicar como una intensidad excesiva en el estiramiento puede hacer que el musculo se bloquee y no permita ser estirado y sin embargo un estiramiento suave y de mayor duración puede tener un resultado mucho mas profundo.

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Uso excesivo y movimientos repetitivos pueden afectar los hombros

El hombro es la articulación con mayor movilidad en el cuerpo y esto lo hace ser el más inestable porque tiene una serie de músculos que lo protegen para hacer todos los movimientos

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Alcaldes de Santa Anita y SMP encabezan la lista de alcaldes con menor aprobación, según encuestadora

Conozca AQUÍ quiénes son los burgomaestres con mayor y menor aprobación de la capital.

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Parqueras

Miss Tahivilla 2008,parquera Mayor y Parquera menor.
Feria Tahivilla 2008.
http://www.tahivilla.com

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Vea lo que hizo un físicoculturista al saber que estaba siendo grabado

Un físicoculturista no tuvo empacho en mostrar sus enormes músculos en un supermercado. El sujeto iba a comprar algo y al darse cuenta que una cámara de seguridad lo grababa comenzó a modelar como si estuvieran en una competencia.

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Especialista recomienda reposo a paciente que presente dolor en el hombro

El hombro es la articulación con mayor movilidad en el cuerpo y esto lo hace ser el más inestable porque tiene una serie de músculos que lo protegen para hacer todos los movimientos

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Dieta O Ejercicio: ¿Qué Es Mejor Para Perder Peso?

Si tienes que elegir entre dieta o ejercicio para perder peso, la respuesta puede no ser tan sencilla.

Ambos desempeñan papeles importantes, pero hay diferencias significativas. Adelgazar significa perder grasa, no sólo peso.

La pérdida de peso en la báscula puede incluir agua y masa muscular, no sólo grasa.

Los estudios demuestran que cuando se compara el déficit calórico creado por la dieta y el ejercicio, el ejercicio tiende a preservar más músculo y a promover una mayor pérdida de grasa.

Esto se debe a que el ejercicio no sólo quema calorías, sino que también ayuda a mantener el músculo.

Sin embargo, el déficit calórico generado por el ejercicio suele ser menor que el que se obtiene haciendo dieta.

Por lo tanto, si tienes que elegir un solo método, el ejercicio puede ofrecer mejores resultados en pérdida de grasa y mantenimiento muscular.

Pero para obtener resultados óptimos, la combinación de dieta y ejercicio maximiza los beneficios y contribuye a una pérdida de peso más equilibrada y saludable.

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Superando Limites Episodio 7 (Recuerdos del Pasado) Bailo Terapia | Yohan Cala

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Ganar Masa Muscular Y Perder Grasa - Culturismo sin Tonteria

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Pon A Prueba Los Secretos Que Un Corredor De Largas Distancias Flaco y Torpe, Descubrió Para Eliminar Grasa y Acumular Músculo, Desarrollando El Cuerpo Que Siempre Imaginó .

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ADIÓS AL DOLOR DE CIATICA EN BREVE - DIGITOPUNTURA Y EJERCICIOS

Esta es la manera para restablecer la contractura del músculo piramidal que es el culpable en la mayoría de las ciáticas en las personas mayores,también las hernias discales y cualquier otro problema que presione el nervio ciático, pero la mayoría de las personas lo sufren en el músculo piramidal porque con la edad se debilitan los músculos de la cadera y provoca que se contracture el piramidal que por su inflamación comprime el nervio ciático y hace que lo pasemos tan mal amigos, vamos a resolverlo.

Intro editada y con reconocimiento de ¨RavenProDesign

Fuerza Nature

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Flexiones a la "Atlante"

Este ejercicio proporciona un ángulo ligeramente diferente al de las flexiones tradicionales y por este motivo involucra a todas las fibras de los músculos pectorales y al mismo tiempo fortalece todavía más los brazos. Asegúrese de que los objetos utilizados para este ejercicio son lo suficientemente resistentes y que su altura le permitirá llegar lo más abajo posible en la flexión de los brazos.
― Coloque dos objetos sólidos que tengan, al menos, 12 pulgadas /30 centímetros de altura, a una distancia entre ellos tan amplia como la de la anchura de sus hombros.
― Colóquese igual que para las flexiones clásicas, pero con las manos apoyadas sobre los objetos que usted ha elegido.
― Descienda hasta abajo para situar su pecho por debajo de la parte superior de los objetos.
― Suba hacia arriba contrayendo los músculos pectorales y volviendo a la posición de partida.

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Ayuda para Emma; la bebé necesita uno de los medicamentos más caros del mundo

#AyudaParaEmma, la menor de un año y medio padece atrofia muscular espinal (AME) y busca reunir 2 millones de dólares para comprar uno de los medicamentos más caros del mundo.

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Superando Limites Episodio 4 (Nuevos Horizontes) | Yohan Cala

Una vez mas nos encontramos con otro episodio de superando limites, ampliamos nuestras posibilidades y comenzamos a hacer ejercicios o al menos intentar mejorar y aumentar nuestra fibra muscular con ejercicios básicos de calistenia, es hora de ver mas allá.

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